Ingredienser
1 dl mandler1 dl solsikkekerner
1 dl hasselnødder  
1 dl valnødder  
1 dl sesamfrø 
1 dl hørfrø  
1 dl kokosmel  
2 dl svesker  
1 dl vand  
1 dl koldpresset rapsolie  
1 tsk. Salt  

Fremgangsmåde 
Tænd ovnen og sæt den på 200 grader varmluft.  
Hak mandler, hasselnødder, valnødder og sveskerne groft.  
Bland alle tørre ingredienser i en skål.  
Tilsæt vand og olie og rør godt rundt.  
Hæld massen over på en bageplade beklædt med bagepapir.  
Bag det i 10-15 min afhængig af hvor mørkt man kan lide det.  
Lad det køle af inden det kommes over i en lufttæt beholder.  

Serveres med græsk yoghurt og friske bær.

Der kan evt. stryges lidt Cervera Vildblomst honning ind over, hvis man vil have den lidt mere sød.